التوقف عن الترهل: التأثير الحقيقي لوضع مراقبة الفقراء

آلام الرقبة ، وتوتر الكتف ، وتعب العينهي الحقائق اليومية للعديد من العاملين في المكاتب واللاعبين. الجاني؟ في كثير من الأحيان ، يكون وضع مراقبة ضعيف. عندما تكون الشاشات منخفضة للغاية أو بعيدة جدًا أو غير محاذاة بشكل سيء ، فإن النتيجة هي وضعية الرأس إلى الأمام والكتفين المستديرين - مسار سريع إلى الانزعاج المزمن وتقليل الإنتاجية.

لماذا يصبح الموقف السيئ عادة مكلفة

قد تبدو ساعات طويلة من الميل نحو شاشتك غير ضارة في البداية. ولكن بمرور الوقت ، يمكن أن تؤدي هذه العادة إلى اضطرابات العضلات والعظام (MSDs). وفقًا لإدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA) ، يرتبط أكثر من ثلث جميع الإصابات في مكان العمل بقضايا العضلات والعظام ، والكثير منها بسبب سوء بيئة العمل في محطة العمل.

لا يؤثر هذا على صحتك البدنية فحسب ، بل ثبت أن الموقف السيئ يؤثر سلبًا على الوظيفة المعرفية والمزاج. دراسة نشرت فيعلم النفس الصحيوجدت جورنال أن الأفراد الذين يجلسون في موقف متزايد هم أكثر عرضة لتجربة مشاعر العجز وانخفاض الإنتاجية.

ما يكافح المستخدمون

معظم المستخدمين يضبطون أنفسهم ببساطة على بيئتهم بدلاً من العكس. هذا يعني في كثير من الأحيان:

• يجلس مع رقبة عازمة للنظر إلى أسفل على الشاشة

• التواء لعرض الشاشات المزدوجة دون محاذاة مناسبة

• يميل إلى الأمام للتعويض عن مواقف المراقبة الثابتة

هذه الأنماط شائعة بين المهنيين العاملين في التمويل أو التصميم أو تكنولوجيا المعلومات أو الألعاب - أي مجال يتطلب استخدام الشاشة لفترة طويلة.

يا له من ذراع شاشة مريح يحل بالفعل

يتيح ذراع شاشة قابل للتعديل للمستخدمين:

• رفع أو انخفاض ارتفاع الشاشةلمطابقة مستوى العين

• إمالة وتدوير الشاشةللحد من الوهج وحركة الرقبة

• اسحب الشاشة عن قرب أو دفعها للخلف، اعتمادا على المهمة

• تتحول بسهولة بين المواقف الواقفة والواحد

يمكن أن تؤدي هذه التغييرات الصغيرة إلى انخفاض كبير في تعب العضلات وسلالة العين. تم تصميم أذرع Lingshang Monitor بمواد متينة وقابلية للضبط على نحو سلس ، مما يجعلها مناسبة للإعدادات ذات الشاشة الفردية والثانية.

رؤى الصناعة ودعم السلطة

تؤكد جمعية العلاج الطبيعي الأمريكي (APTA) على أن ارتفاع الشاشة يجب أن يكون عند مستوى العين أو أقل من مستوى العين لمنع الضغط على العمود الفقري العنقي. وبالمثل ، تؤكد الأبحاث المريحة من شبكة بيئة العمل بجامعة كورنيل أن شاشة المرونة تتصاعد بشكل كبير من خطر إصابات الإجهاد المتكررة بالمقارنة مع مواقف المراقبة الثابتة.

نصيحة مصممة لأنماط العمل المختلفة

• العمال عن بعد: يُمزج مع مكتب اعتصام للتنقل والراحة.

• المصممون والمطورين: استخدم أذرع مراقبة مزدوجة للتبديل بين المهام دون التواء الرأس.

• اللاعبون: شاشات الزاوية على وجه التحديد للعب الغامرة الخالية من الألم.

تستفيد كل مجموعة من القدرة على إنشاء مساحة عمل مخصصة ، والتي ثبت أنها تحسن التركيز والرفاه المادي.

تلخيصه بمسار واضح للأمام

لا تحتاج إلى تحول مكاتب كامل لإصلاح الموقف الخاص بك. يمكن أن يكون الاستثمار في ذراع مراقبة الجودة الخطوة الأولى نحو روتين يومي أكثر صحة. يوفر Lingshang مجموعة من الحلول المريحة التي تكون متينة وقابلة للتعديل وسهلة التثبيت - مصممة لدعم جسمك بقدر عملك.

لاستكشاف أحدث نماذج ذراع الشاشة الخاصة بنا ومنتجات مساحة العمل المريحة ، تفضل بزيارةالصفحة الرئيسية.
هل تحتاج إلى مساعدة في اختيار الإعداد الصحيح؟ اتصل بفريقنا من خلالصفحة الاتصال.