كيفية إعداد مكتب منزلي صحي مع أدوات مريحة

يوفر العمل من المنزل مرونة ، ولكنه يتطلب أيضًا الإعداد الصحيح للبقاء منتجًا وتجنب الضغط المادي. بدون الحقأدوات مريحة، يمكن أن تؤدي ساعات طويلة في المكتب إلى آلام الرقبة ، وعدم الراحة الخلفية ، وضغط العين. لحسن الحظ ، يعد إنشاء مكتب منزلي صحي أسهل مما تعتقد - خاصة مع المعدات المناسبة ، مثلمراقبة الأسلحةويقف الكمبيوتر المحمولمنLingshang.

ابدأ مع كرسي ومكتب مريح

قبل التركيز على شاشتك ، تأكد منكرسي ومكتبيتم ضبطها للراحة. يجب أن تقع قدميك على الأرض ، ويجب أن تكون ركبتيك مستوية أو تحت الوركين بقليل. إذا لم يقدم كرسيك دعمًا قطنيًا ، فأضف وسادة لدعم أسفل الظهر.

يجب أن يكون لدى مكتبك مساحة كافية للوحة المفاتيح والماوس ، ويجب أن يسمح لك كوعك بالراحة في أزاوية 90 درجةعند الكتابة. تأكد من أن ارتفاع مكتبك قابل للتعديل لتتناسب مع احتياجاتك.

مراقبة وضع: احتفظ به على مستوى العين

واحدة من أسهل الطرق لتقليل سلالة الرقبة هي إعداد شاشتك بشكل صحيح.رفع الشاشة إلى مستوى العينيشجع وضع الرقبة المحايدة ، مما يقلل من الإجهاد على العمود الفقري الخاص بك.

• الجزء العلوي من شاشتكيجب أن يكون في أو أقل من مستوى العين.

• لكيجب أن يكون الشاشة حوالي 20-28 بوصةمن عينيك.

• استخدمذراع شاشة قابل للتعديللضبط الارتفاع والإمالة وتناوب الشاشة بسهولة.

فيLingshang، ملكناأذرع ربيع الغازتم تصميمها لتوفير تعديلات سهلة الجهد ، مما يساعدك على تحقيق زاوية الشاشة المثالية لدعم وضع أفضل طوال اليوم.

إعداد الكمبيوتر المحمول: استخدم موقفًا لمنع عنق التكنولوجيا

إذا كنت تعمل من جهاز كمبيوتر محمول ،سلالة الرقبةوآلام الظهريمكن أن تكون أكثر وضوحًا لأن معظم أجهزة الكمبيوتر المحمولة تضع الشاشة منخفضة للغاية للعرض الطبيعي. الحل؟ أحامل الكمبيوتر المحمول.

• قم برفع مستوى الكمبيوتر المحمول الخاص بكلتجنب الحد الأدنى على الشاشة.

• إقرانه معلوحة المفاتيح الخارجية والماوسلموقف الكتابة المريحة.

ملكناحاملات كمبيوتر محمول قابل للتعديلهي مضغوطة ومحمولة ، مما يوفر طريقة بسيطة لرفع الكمبيوتر المحمول أثناء تحرير مساحة المكتب.

حافظ على تنظيم مساحة العمل الخاصة بك مع إدارة الكابلات

يمكن للمكتب المشوش المساهمة في الإجهاد وتقليل الإنتاجية.إدارة الكابلاتهي وسيلة بسيطة ولكنها فعالة للحفاظ على المساحة الخاصة بك مرتبة وعملية.

• يستخدممقاطع الكابل أو أكمام الكابللتجميع الحبال معا.

• ضع شرائط الطاقة خلف مكتبك أو على طول الحواف لإبعاد الكابلات عن سطح عملك.

فيLingshang، تأتي أذرع مراقبنا معأنظمة إدارة الكابلات المدمجة، مساعدتك في الحفاظ على نظافة مساحة العمل الخاصة بك مع الحفاظ على مظهر أنيق ومحترف.

بيئة العمل للإنتاجية

مساحة عمل مريحة لا تتعلق فقط بالراحة - فهي تعزز الإنتاجية أيضًا. عندما يكون مكتبك منظمًا جيدًا ويتم محاذاة وضعك ، يشعر جسمك بتحسن ، ويمكن أن يركز عقلك على المهمة المطروحة. إليك كيف يمكن لبيئة العمل تحسين عملك:

• تقليل التعب: المحاذاة المناسبة يقلل من التوتر في عضلاتك ، مما يسمح لك بالعمل لفترة أطول دون إزعاج.

• زيادة الطاقة: ظروف عمل مريحة تساعدك على الشعور بالاستنزاف في نهاية اليوم.

• منع الإصابات: يقلل بيئة العمل من خطر إصابات الإجهاد المتكررة ، مثل متلازمة النفق الرسغي أو انخفاض مشاكل الظهر.

لماذا تختار Lingshang لأدواتك المريحة

تأسست في عام 2006 ،Lingshangمتخصص في حلول AV المريحة ، تقديم:

• مراقبة الأسلحةيساعدك ذلك على ضبط شاشتك للحصول على الراحة المثلى

• يقف الكمبيوتر المحمولمصمم للاستخدام المحمول والمرن

• مستقر ، بنية متينةتم تصميمه للاستخدام على المدى الطويل

تم تصميم أدواتنا المريحة لمساعدتك في إنشاء مساحة عمل أكثر صحة ، سواء كنت تعمل من المنزل أو المكتب أو في أي مكان آخر.

قم ببناء مساحة عمل تدعمك

إن إنشاء مكتب منزلي صحي لا يتعلق فقط بالمعدات - إنه يتعلق بإجراء تعديلات صغيرة تدعم جسمك وعقلك. معLingshangالأدوات المريحة ، يمكنك تقليل الإجهاد ، والبقاء مرتاحًا ، وزيادة إنتاجيتك - طوال اليوم.

هل تريد معرفة المزيد حول كيف يمكننا دعم رحلتك المريحة؟تفضل بزيارة الصفحة الخاصة بنا.

للأسئلة أو الدعم الشخصي ، لا تتردد في ذلكاتصل بنا.