7 مراقبة أخطاء ذراع التي ربما ترتكبها

من السهل افتراض ذراع الشاشة على الفور حل المشكلات المريحة - ولكن إذا تم استخدامها بشكل غير صحيح ،يمكن أن تسبب ضررًا أكثر من النفع.

أظهرت دراسة استقصائية حديثة أجرتها المعهد الوطني للسلامة والصحة المهنية (NIOSH) ذلك62 ٪ من مستخدمي الكمبيوترتم الإبلاغ عن آلام الرقبة أو الكتف المرتبطة بالعمل. والعديد من هذه القضايا تنبع منمواقع شاشة غير لائق-حتى بأسلحة عالية الجودة.

فيما يلي الأخطاء الأكثر شيوعًا التي لاحظناها في مساحات العمل الحقيقية-وكيفية إصلاحها من خلال حلول عملية مدعومة بالعلوم.

1. إعداد الشاشة منخفضة للغاية أو عالية جدًا

نقطة ألم المستخدم: "أجد نفسي دائمًا أميل رقبتي ، لكنني لم أدرك أن شاشتي كانت منخفضة للغاية."

لماذا هي مشكلة: النظر إلى أعلى أو لأسفل يشدد على الرقبة. يمكن أن يكون الاختلال المطول ضغط أقراص عنق الرحم ويقلل من الدورة الدموية.

حل:

• اضبط ذراع الشاشة الخاص بك حتىيتوافق الثلث العلوي من الشاشة مع عينيكعند الجلوس في وضع مستقيم.

• الجلوس واسترخ كتفيك - إذا كنت بحاجة إلى رافعة رقبتك لعرض الشاشة ، فهي عالية جدًا أو منخفضة جدًا.

تشير الدراسات المريحة إلى أن المحاذاة المثلى على مستوى العين يمكن أن تقلل من سلالة الرقبة بنسبة تصل إلى 35 ٪(المصدر: OSHA ERGONDICES ETOOL).

2. قم بتوضيح مسافة المشاهدة المثالية

نقطة ألم المستخدم: "عيناي تتألم بعد الترميز طوال اليوم - اعتقدت أنه كان مجرد وقت الشاشة."

لماذا هي مشكلة: إذا كانت الشاشة قريبة جدًا ، فإنها تزدادالتعب البصريويجبر العين المستمرة على إعادة التركيز.

حل:

• حافظ على شاشتك50-70 سم بعيدا، تقريباطول الذراع.

• استخدم ميزة امتداد ARM الخاصة بك لضبط العمق - مفيدة بشكل خاص في المساحات المكتبية الأصغر.

3. تخلص من الشاشة مسطحة وغير معدلة

نقطة ألم المستخدم: "لم أكن أدرك حتى أنني أستطيع أن أميل أو تدويره - لقد قمت فقط بتعيينه مرة واحدة ونسيت".

لماذا هي مشكلة: الوهج ، زوايا الرقبة السيئة ، والمساحة الرأسية المحدودة يمكن أن تسبب توتر العين وضعف الموقف.

حل:

• إمالة شاشتك إلى الوراء قليلاً (10-20 درجة) لتقليل الوهج.

• قم بتدوير شاشة واحدة رأسياً في حالة العمل مع التعليمات البرمجية أو المستندات الطويلة.

• Lingshang Arms دعم كاملالميل والدوار والدوران، مما يمنحك السيطرة الكاملة.

4. لا استخدام نظام إدارة الكابلات

نقطة ألم المستخدم: "يبدو مكتبي مثل السباغيتي ، وأنا دائماً أطرق الكابلات الفضفاضة."

لماذا هي مشكلة: الكابلات التي تتدلى بحرية تحد من حركة الذراع وإنشاءفوضى بصريةمما يزيد من الحمل المعرفي.

حل:

• استخدم المتكاملةقنوات توجيه الكابلاتفي ذراع الشاشة الخاصة بك.

• كابلات آمنة مع مقاطع أو روابط الفيلكرو مع العمود الفقري للذراع ، مع الحفاظ على كل من الجماليات والوظيفة.

تم ربط مساحة عمل نظيفة بتحسين تركيز المهام ومعدلات إتمام أسرع بنسبة 20 ٪ (معهد برينستون للأعصاب ، 2011).

5. صحيح وضع المشبك

نقطة ألم المستخدم: "لقد قمت بتثبيته على الزاوية لأنني اعتقدت أنه يبدو أفضل - لكنه الآن متذبذب ومحرج."

لماذا هي مشكلة: ضعف وضع المشبك يقلل من الاستقرار وحدود النطاق من الحركة.

حل:

• ضع المشبك في أالقسم المركزي أو المدعوم هيكليامن المكتب.

• تأكد من أن الذراعحتى رياإلى منطقة وضع الشاشة.

6. استخدام الذراع الخاطئ لحجم الشاشة الخاص بك

نقطة ألم المستخدم: "بلدي Ultrawide يستمر في التراجع - اعتقدت أن جميع الأسلحة كانت هي نفسها."

لماذا هي مشكلة: كل ​​ذراع شاشة لها حدود الوزن والحجم. يؤدي استخدام واحدة غير مصممة لراقبك إلى التداول والارتعاش والارتداء.

حل:

• تحقق من شاشتكتوافق الوزن و Vesa Mount.

• اختر ذراع شاشة مصنفة لحجم الشاشة - سواء كانت 24 "أو 32" أو Ultrawide.

7. لا يتم إعادة فحصها أو إعادة ضبطها

نقطة ألم المستخدم: "لقد وضعتها قبل أشهر. الآن أحصل على ألم معصم وتوتر في الكتف."

لماذا هي مشكلة: موقفك ، والعادات ، وحتى كرسيك يتغير مع مرور الوقت. يصبح الإعداد الثابت قديمًا بسرعة.

حل:

• هل أتسجيل الوصول الفصلي: الجلوس في وضع مستقيم ، وضبط الارتفاع ، والإمالة ، والمسافة حسب الحاجة.

• يجب أن يتناوب مستخدمو Stand-Desk بين المواقف الجالسة والوقوف والتكيف وفقًا لذلك.

بناء عادات أكثر ذكاء مع الأدوات الصحيحة

ذراع الشاشة هي ترقية مريحة ممتازة - لكنها فعالة فقط مثل كيفية استخدامها. تعديلات منتظمة وإدارة الكابلات النظيفة والوعي على الشاشة تقطع شوطا طويلا فيحماية الموقف الخاص بك وتعزيز الإنتاجية.

تم تصميم Arms Lingshang Monitor مع مرونة ودقة المطورين والمصممين والفرق عن بُعد إلى بناء مساحات عمل صحية عالية الأداء.

هل أنت مستعد لتحسين الإعداد الخاص بك؟

استكشف إكسسوارات مكتبنا المريحة ومراقبة الأسلحة على الصفحة الرئيسية.
هل لديك أسئلة حول ملاءمة الشاشة أو تحديد المواقع؟ تواصل في أي وقت من خلالصفحة الاتصال- نحن هنا لمساعدتك في بناء أكثر ذكاءً.