5 علامات تحذير على مناقك يضر بصحتك وسير العمل

معظم الناس لا يدركون ذلك ، لكن موقف الشاشة السيئ يمكن أن يخرج عن مسار صحتك وإنتاجيتك بهدوء. ما يبدو وكأنه إزعاج بسيط - مثل إمالة رأسك قليلاً أو يتجه قليلاً - على مدى أسابيع وشهور. إليك كيفية إخبار موقف الشاشة الخاص بك يضر أكثر مما ينفع.

آلام الرقبة أو الكتف التي تبني طوال اليوم

إذا كنت تفرك رقبتك باستمرار بحلول منتصف بعد الظهر ، فقد يكون الشاشة مسؤولاً. إن الشاشة المنخفضة جدًا تجبرك على النظر إلى الأسفل ، وتجهد عضلات العمود الفقري والكتف العلوي. يمكن أن يؤدي هذا الاختلال البسيط على ما يبدو إلى انزعاج مزمن إذا تم تجاهله.

أنت تميل دائمًا إلى الأمام

هل تجد نفسك تقترب من الشاشة دون أن تدرك ذلك؟ هذا يعني عادة أن شاشتك بعيدة جدًا أو منخفضة جدًا. يسبب وضع السيئة في وضع الشاشة في وضعية الرأس للأمام ، مما يؤدي إلى ضغط العمود الفقري والتعب.

لا يمكنك ضبط ارتفاع الشاشة أو الزاوية

يقوم حامل مراقب ثابت بإغلاقك في موضع عرض واحد. لكن وضعك ليس ثابتًا. سواء كان الجلوس أو الوقوف ، فأنت بحاجة إلى مرونة للحفاظ على خط رؤية محايد. يزيل حامل جامد هذا الخيار-إنشاء سلالة طويلة الأجل على رقبتك ، وكتفيك ، وأسفل الظهر.

وفقًا لإدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA) ، يجب أن يكون الجزء العلوي من شاشتك في أو أقل بقليل من مستوى العين للحفاظ على المحاذاة المريحة المناسبة.

مكتب تشوش ، لا مجال للتحرك

يقف المراقب التقليدي مساحة سطح المكتب الثمينة ، وخاصة في المكاتب المنزلية الأصغر. بدون مساحة كافية لوضع لوحة المفاتيح أو الماوس أو المستندات بشكل صحيح ، تحولات الموقف بأكملها - وليس بطريقة جيدة.

تواجه تعبًا متكررًا للعين

الشاشة التي تكون قريبة جدًا أو بعيدة جدًا أو بزاوية سيئة يمكن أن تسبب التحديق والجفاف. عندما تحدق في شاشة غير متوازية طوال اليوم ، يتعين على عينيك العمل الإضافي للتركيز - القضاء على التعب والصداع وانخفاض الإنتاجية.

ماذا تفعل بعد ذلك: قم بإعداد مكتبك للنجاح

إذا كانت أي من هذه الأعلام الحمراء مألوفة ، فلا تتجاهلها. يمكن أن تصبح القضايا الصغيرة اليوم مشاكل مزمنة خطيرة بمرور الوقت.

إليك كيفية المضي قدمًا:

• تقييم الإعداد الحالي الخاص بكمع اختبار الموقف المحايد

• قم بالتبديل إلى جبل شاشة مريحةمع القدرة على التكيف في الارتفاع ، الميل ، والمسافة

• حافظ على سطح مكتبك نظيفًاباستخدام حوامل مع توجيه الكابلات المدمجة

• إعطاء الأولوية للراحة على المدى الطويلعلى المدى قصير الأجل

لماذا تختار Lingshang للحصول على الدعم المريح

عندما يتعلق الأمر بتحسين الموقف والإنتاجية والصحة على المدى الطويل ، فإن نظام دعم المراقبة الصحيح يحدث الفرق. هذا هو السبب في أن العديد من المهنيين يثقونLingshang:

• 18 سنة من الخبرةفي تطوير المنتجات المريحة

• 9000㎡ المصنع الحديثمع إنتاج سنوي لأكثر من مليون وحدة

• إنشاءات الألومنيوم القويةمصممة للاستقرار والمتانة

• قابلية ضبط الدقةلسيناريوهات العمل المختلفة - Office ، المنزل ، الألعاب ، والمزيد

• خدمات OEM/ODM العالميةلتخصيص أذرع مراقبة الاحتياجات المحددة

• خدمة واحدةمن التصميم إلى الإنتاج ودعم سريع بعد البيع

سواء كنت تعمل من المنزل ، أو إدارة لوحات المعلومات المعقدة ، أو تحتاج ببساطة إلى زاوية عرض أفضل ، فإن Lingshang تقدمحلول مراقبة مريحةالتي تنمو مع عملك وحماية صحتك.

استكشف المزيد فيالصفحة الرئيسية
هل تحتاج إلى مساعدة خبراء في الإعداد الخاص بك؟اتصل بنا هنا