قم بإنشاء مساحة عمل صديقة للعمود الفقري مع تعديلات بسيطة

إذا كنت تشعر بالضيق أو التهاب في ظهرك بعد فترة طويلة من العمل ، فقد يكون هناك خطأ ما في إعداد مكتبك. لا تحتاج إلى إعادة تشكيل محطة العمل بالكامل لحل هذه المشكلة - ما عليك سوى إجراء بعض التعديلات الصغيرة وجعل مساحة العمل أكثر ملاءمة للعمود الفقري.

لماذا تصحيح العمود الفقري مهم للغاية

تم تصميم العمود الفقري للحفاظ عليه منحني بشكل طبيعي. لكن وضع المكتب السيئ في كثير من الأحيان يفرض جسمك على وضع محرج:

• شاشة منخفضة للغاية سوف تسببيميل إلى الأمام

• المقعد مرتفع جدًا أو منخفض جدًا يمكن أن يسببهخلع الحوض والظهر السفلي

• يمكن أن تسبب زاوية الشاشة السيئةالكتفين عازمةوضغط مفصل الرقبة

بمرور الوقت ، يمكن أن تؤدي هذه العادات إلىصلابة الرقبة المزمنةوألم أسفل الظهروتعب، خاصة بالنسبة لموظفي المكاتب والطلاب الذين يجلسون لفترة طويلة.

تعديلات صغيرة ، نتائج كبيرة

والخبر السار هو أن تحسين صحة العمود الفقري لا يتطلب أثاث باهظ الثمن. ما يليبعض التعديلات البسيطة، يمكن أن تجلب تأثيرات كبيرة:

1.تحسين مستوى الشاشة

يجب أن تكون شاشتك مععيون تدفق، بحيث لا تميل رأسك لأعلى ولأسفل. يستخدمرافع سطح المكتبأومراقبة حامليمكن تحقيق ذلك بسهولة وتعديلها.

2.قم بمحاذاة لوحة المفاتيح والماوس

الحفاظ على لوحة المفاتيح والماوس على نفس الطائرة. الأسلحة عازمة عند حوالي 90 درجة ، والمعصمين يتم الاحتفاظ بهم طبيعية ويتم استرخاء الكتفين.

3.استخدم كرسي يدعم أسفل الظهر

يمكن أن يدعمك كرسي جيدمنحنى القطنية. إذا لم يكن لديك واحدة ، فيمكنك استخدام وسادة صغيرة أو وسادة خصر كعلاج قصير الأجل.

4. تحقق من قدميك

يجب وضع قدميك مسطحة على الأرض. إذا لزم الأمر ، استخدم قدم المسطح لتجنب شنق ساقيك لتجنب إمالة الحوض إلى الأمام وتوتر ظهرك.

كيف تدعم منتجات Lingshang صحة العمود الفقري

يوفر Ling Shang سلسلة من التوافقأدوات مريحة، تساعدك على إجراء هذه التعديلات الدقيقة بسهولة وفعالية. أحد الخيارات المتميزة هو اختياراتناحامل شاشة قابل للتعديل، يمكن:

• التحكم الدقيق في ارتفاع الشاشةلتتناسب مع ارتفاع البصر الخاص بك

• 360 درجة الدوران والإمالة، تكيف مع جسمك وسطح المكتب

• يوفر دعمًا قويًا لمجموعة متنوعة من أحجام العرض، لا حاجة إلى أقواس ضخمة لاحتلال مساحة سطح المكتب

مجموعرافع المكتب المدمج، تتيح لك هذه الأدوات ترقية مكتبك في دقائق دون تغيير الأثاث.

على صفحتنا الرئيسيةاستكشاف المزيد من الحلول المريحة.

دع مكتبك يخدمك

تبدأ صحة العمود الفقري على المدى الطويل بعاداتك اليومية. حتى لو كان كذلكبعض التغييرات البسيطة—— على سبيل المثال ، لرفع ارتفاع الشاشة أو وضع قدميك مسطحة - يمكن أيضًامنع سلالات العمود الفقريوتخفيف الألموتحسين الانتباه.

هل تريد إنشاء مساحة عمل مريحة مثالية؟ يرجى زيارةhttps://zjls-b.pinshop.com/browse منتجاتنا أو من خلالاتصل بنا على الصفحةفريقنا يحصل على التوجيه.