ارتفاع الشاشة المثالي لساعات طويلة في العمل

إذا كنت تعمل على مكتب لمعظم اليوم ، فأنتارتفاع ارتفاعلا يتعلق فقط بالراحة - فهو يؤثر بشكل مباشرصحة العمود الفقري. يمكن أن تؤدي الشاشة السيئة في وضعها إلى آلام الرقبة ، والموقف المنحني ، وقضايا الظهر على المدى الطويل. لحسن الحظ ، معذراع شاشة قابل للتعديل من Lingshang، هذه المخاطر سهلة تجنب.

لماذا يؤثر ارتفاع الشاشة على العمود الفقري

إن الجلوس مع شاشتك منخفضة للغاية يفرض رأسك على الميل لأسفل. هذا الموقف "الرقبة التقنية" يحول تدريجيا من العمود الفقري الخاص بك من المحاذاة ، مما يؤدي إلى:

• الموقف الأماميوزيادة التوتر على أقراص عنق الرحم

• مفاصل الكتف المضغوطةوعضلات الظهر العلوية الضيقة

• انخفاض كمية الأكسجين وحتىآلام أسفل الظهر المزمنةمتأخر , بعد فوات الوقت

وفقًا لعلماء المريقين ، يميل رأسك لكل شبر إلى الأمام ، ويضاعف الضغط على رقبتك. على مدار 8 ساعات ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى أضرار هيكلية حقيقية.

ما هو الارتفاع الصحيح؟

لتقليل إجهاد العمود الفقري:

• الحفاظ علىالحافة العلوية للشاشة عند مستوى العين أو أسفله مباشرة

• تأكد من بقاء رقبتك فيموقف عمودي محايد

• يجب أن تسقط عيناك بشكل طبيعي علىالثلث العلوي من الشاشة

• الحفاظ على مسافة20-28 بوصةبين عينيك والشاشة

إذا لم يستوفي إعدادك الحالي هذه الشروط ، فإن ذراعًا قابلاً للارتفاع من الارتفاعLingshangيمكن أن تساعدك على تصحيحه على الفور.

استخدم ذراع الشاشة لتحديد موقع الدقة

تكديس الكتب تحت شاشتك ليس حلاً مستدامًا. بدلاً من:

• اختر أذراع شاشة ربيع الغازللحركة الرأسية السلسة

• اضبط الميل والدوران لتناسب خط العين الطبيعي الخاص بك

• اضبط الموقف الخاص بك أولاً ، ثم قم بمحاذاة الشاشة - وليس العكس

انظر كيفLingshangلدعم أذرع الشاشة القابلة للتعديل هذه المعايير علىالصفحة الرئيسية المنتج.

الفوائد طويلة الأجل لموضع مراقبة أفضل

يساعدك الشاشة المحاذاة بشكل صحيح:

• تقليل ضغط العمود الفقريوالحفاظ على المنحنى القطني المناسب

• يمنعالتعب العضليفي الكتفين والرقبة

• خفض خطرتنكس قرص عنق الرحم

• تحسين التنفس والدورة من خلال تجنب وضعية الصدر المنهارة

هذه الفوائد مهمة بشكل خاص للعمال عن بُعد واللاعبين والمهنيين الذين يجلسون لأكثر من 6 ساعات في اليوم.

اختر علامة تجارية موثوق بها مثل Lingshang

فيLingshang، نحن نفهم مدى أهمية محاذاة العمود الفقري للعمل اليومي. لهذا السبب نقوم بتصميم كل ذراع شاشة مع:

• الطول ، الميل ، وقابلية ضبط الدوران لوضعية العمود الفقري الطبيعي

• أنظمة التثبيت المشبكهذا لا يضر مكتبك

• دعم قوي للمراقبين32 بوصة / 9 كجم

• مدمجقنوات الكابلللحفاظ على نظافة مساحة العمل الخاصة بك

هل تريد معرفة المزيد عن فلسفتنا المريحة؟قم بزيارة الصفحة حول.

دعم العمود الفقري الخاص بك. دعم تركيزك.

يجب ألا تسحب شاشتك جسمك من المحاذاة. مع ارتفاع الشاشة الصحيح ، تظل رقبتك في وضع مستقيم ، ويبقى ظهرك مريحًا ، ويبقى عقلك حادًا. يتركLingshangتساعدك على إنشاء مساحة عمل تحمي العمود الفقري الخاص بك - Today وللطويلة المدى.