デフォルトのモニタースタンドに依存してはならない理由

画面が付いているモニタースタンドは元気に見えますが、そうではありません。ほとんどのユーザーは、「現状のまま」画面が正しいと仮定していますが、そこから微妙なダメージが始まります。

時間が経つにつれて、これらの不十分な配置された画面がつながります前方の頭の姿勢、緊張した首、圧縮された肩、 そして非生産的な机の習慣 - 特に、オフィスワーカー、学生、クリエイティブの間で何時間もスクリーンを見つめています。

パッシブワークスペースの隠されたコスト

今日のデジタルファーストの世界では、仕事、学校、個人のプロジェクトなど、画面の前でこれまで以上に多くの時間を費やしています。しかし、ソフトウェアとデバイスは進化していますが、多くの物理的なワークスペースは静的で時代遅れのままです。

1つの大きな見落とし？高さと位置を監視します。

デフォルトのモニターは通常、画面を固定姿勢にロックし、多くの場合ユーザーに強制的に厄介な角度。時間が経つにつれて、これは次のようになります。

• 前方の頭の姿勢

• 肩の緊張

• コアエンゲージメントを減らす補償的な傾向

Journal of Ergonomicsによると、オフィスワーカーの60％以上が不適切なスクリーンアライメントにリンクされている不快感を報告しており、目の疲労から首のひずみまでの症状があります。

モニターを自然な視線に調整する能力がなければ、デスクでの短いセッションでも長期的な健康問題を引き起こす可能性があります。それは贅沢に関するものではありません。それはあなたの体が実際にどのように機能するかにあなたのスペースを適応させることです。

組み込みのスタンドが間違っています

1。ほとんどの人にとって間違った高さ

工場のスタンドは、多くの場合、画面をロックしすぎているため、ユーザーが首を下にクレーンするように促します。

国立衛生研究所の研究によると、わずか15°〜20°の下向きの視線角度は、首の筋肉の負荷を2倍にし、疲労と長期の子宮頸部の問題に寄与する可能性があります。

2。柔軟性はありません

彼らは回転、傾き、または垂直の高さをサポートしていません - 毎日の姿勢の違いもあります緊張につながります。

3。乱雑な机のスペース

これらのスタンドは貴重な表面積を占め、キーボードのクリアランスとマウスの範囲を減らします。小さなデスクまたはデュアルモニターユーザー。

実生活の調整：専門家からのヒント

あなたが働いている、勉強、ゲーム、または設計であろうと、モニターはあなたの姿勢に調整する必要があります - 逆ではなく。

デスクワーカー向け

6〜8時間の着席を費やす場合、画面は座る必要があります目のレベルで、 について50〜70cmあなたの目から。モニターマウントを使用して、1日を通して位置がシフトするときに微調整を行います。

学生向け

固定画面で何時間も勉強すると、背中と緊張が急上昇します。マウントで、学生はできます姿勢を読むこととタイピング姿勢の間にすばやく移動します、健康的な首のアライメントを維持します。

クリエイティブのために

デザイナーと編集者はしばしばする必要があります画面を傾けたり回転させたりしますタスクに応じて。組み込みスタンドはこれをサポートしませんが、モニターアームは動的な動きとより良いコラボレーションポジショニングを提供します。

専門家の言うこと

Journal of Accupational Rehabilitationのレビューは、人間工学に基づいたスクリーンの配置が、特に毎日3時間以上のスクリーン時間を超える人にとって、仕事関連の筋骨格障害を防ぐための重要な要因であることを強調しました。

快適さだけではありません - 長期的な怪我を防ぐことです。

数分でより健康的なセットアップ

デスクをオーバーホールする必要はありません。静的スタンドをaに置き換えるだけですLingshangからマウントを監視します申し出ることができます：

• あなたの姿勢に合った画面の高さ

• 着席、スタンディング、または共有セットアップの柔軟性

• より使いやすいデスクスペース

• 長期脊椎のサポート

それはです毎日の快適さのための小さな投資 - 特に、仕事、勉強、またはエンターテイメントが画面に依存する場合。

「十分に」あなたのセットアップを台無しにしないでください

デフォルトスタンドは、あなたの体ではなく、製造の利便性のために構築されています。首がしっかりと感じた場合、肩がカールしている場合、または自分が座席に移動していることに気づきます。アップグレードの時が来ました。

人間工学に基づいたワークスペースツールを探索してくださいホームページ。

適切な構成を見つけるのに助けが必要ですか？私たちを介して手を差し伸べますページにお問い合わせくださいチームからパーソナライズされたアドバイスを得るため。