의사가 모니터 배치 열악한 것에 대해 말하는 것

약간의 목 통증으로 시작합니다. 그런 다음 어깨가 끊임없이 긴장하고 눈이 긴장하고 자세가 넘어지는 것을 알 수 있습니다. 이것들은 단순한 짜증이 아니라 그들입니다모니터 배치가 열악한 실제 증상건강 전문가들은 경보를 울리고 있습니다.

화면 배치가 열악한 것은 의학적 관심사입니다

미국 척추 교정 지압 요법 협회에 따르면사무실 근로자의 70% 이상이 일반 목 또는 허리 통증을보고합니다., 대부분은 스크린 높이와 거리와 직접 연결되어 있습니다. 모니터가 너무 낮거나 중심이 아닌 경우 :

• 너목을 아래로 구부리십시오, 척추 디스크의 변형률 증가

• 당신의어깨는 앞으로 묶습니다장기 근골격계 문제로 이어집니다

• 당신의눈이 과도하게 보상됩니다, 피로와 안구 건조

척추 건강 전문가 인 Angela Phillips 박사는“장기간 20도 이상의 목 굴곡은 자궁 경부 디스크 압력을 크게 증가시킬 수 있습니다. "평균 사무실 모니터 설정은 사용자가 해당 임계 값을 지나치게 만듭니다."

경고 표시를 인식합니다

이러한 증상이있는 경우 모니터 설정을 재평가 할 때입니다.

• 끊임없는목 또는 어깨 긴장근무일이 끝날 무렵

• 눈의 피로 또는 흐릿한 시력오랜 시간 후

• 눈에 띄는전진 머리 자세또는 책상 위로 슬래칭

• 신체적 불편 함로 인한 초점이 어려워집니다

이것들은 단순한 자세의 징후가 아니라 개입없이 에스컬레이션 할 수있는 만성 균주에 대한 초기 경고입니다.

의사는 인체 공학적 조정을 권장합니다

의료 전문가들은 이제 일상적으로 제안합니다인체 공학적 중재책상 근로자 치료 계획의 일환으로. 그들이 일반적으로 조언하는 것은 다음과 같습니다.

• 화면 상단이 시선보다 약간 아래에 있거나 약간 아래에 모니터를 높이십시오.

• 화면에서 팔 길이에 앉으십시오약간 위쪽 시선으로

• 조정 가능한 모니터 암을 사용하십시오적절한 높이, 각도 및 깊이를 달성합니다

• 30 분마다 미세 분열을하십시오자세와 눈의 초점을 재설정합니다

인체 공학은 편안함에 관한 것이 아니라장기적인 건강 손상을 예방하는 것입니다.

Lingshang 솔루션 : 의사 권장 설계 원칙

Lingshang의 모니터 인 Arms는 건강 전문가 지침에 따라 설계되었습니다.

• 가스 스프링 조정 메커니즘매끄럽고 한 손으로 위치합니다

• 다축 운동다른 시력 수준과 좌석 스타일에 적응합니다

• 내장 케이블 관리혼란을 줄이고 모든 모션 범위를 허용합니다

부상에서 회복하든 상해를 막으려 고하든 Lingshang Arms는중립 자세건강한 시각적 정렬.

건강 문제가 시작되기 전에 예방을 방지하십시오

불쌍한 스크린 인체 공학은 편안한 문제가 아니라 의학적 문제입니다. 그만큼비 활동 비용에는 만성 통증, 초점 감소 및 장기 척추 건강 합병증이 포함됩니다..

화면을 전문가의 조언으로 정렬하고Lingshang에서 팔을 모니터링하십시오, 당신은 생산성만큼 건강을 우선시하는 작업 공간을 구축 할 수 있습니다.

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