5 경고 표시 모니터 스탠드가 건강과 워크 플로우에 해를 끼치고 있습니다.

대부분의 사람들은 그것을 깨닫지 못하지만 나쁜 모니터 스탠드는 건강과 생산성을 조용히 탈선시킬 수 있습니다. 머리를 약간 기울이는 것과 같은 사소한 불편한 것처럼 보이거나 약간의 뭉치면서 몇 주, 몇 달에 걸쳐 증가합니다. 모니터 스탠드가 좋은 것보다 더 많은 해를 입고 있다고 말하는 방법은 다음과 같습니다.

낮에 쌓이는 목 또는 어깨 통증

오후 중반까지 끊임없이 목을 문지르면 모니터가 비난 할 수 있습니다. 너무 낮은 스크린은 아래쪽을 보며 척추와 어깨 근육을 긴장시킵니다. 이 사소한 오정렬은 무시할 경우 만성적 인 불편 함을 유발할 수 있습니다.

당신은 항상 앞으로 기대고 있습니다

화면을 깨닫지 않고 화면에 더 가깝게 등장하고 있습니까? 이것은 일반적으로 모니터가 너무 뒤로 또는 너무 낮다는 것을 의미합니다. 화면 포지셔닝이 좋지 않으면 앞으로 머리 자세가 발생하여 척추 압축과 눈 피로가 발생합니다.

화면 높이 또는 각도를 조정할 수 없습니다

고정 모니터 스탠드는 하나의 시청 위치로 고정됩니다. 그러나 자세는 정적이 아닙니다. 앉거나 서 있든 중립적 인 시야를 유지하려면 유연성이 필요합니다. 강성 스탠드는 목, 어깨 및 허리에 장기 긴장을 일으키는 옵션을 제거합니다.

산업 안전 보건국 (OSHA)에 따르면, 모니터의 상단은 적절한 인체 공학적 정렬을 유지하기 위해 시선보다 약간 아래에 있어야합니다.

어수선한 책상, 움직일 공간이 없습니다

전통적인 모니터는 특히 소규모 홈 사무실에서 호그 귀중한 데스크탑 공간을 갖추고 있습니다. 키보드, 마우스 또는 문서를 올바르게 배치 할 수있는 충분한 공간이 없으면 전체 자세가 좋은 방식으로 교대하지 않으며 좋은 방법이 아닙니다.

당신은 빈번한 눈의 피로를 경험합니다

너무 가까워 지거나 너무 멀리 또는 격렬한 모니터로 인해 눈이 부드럽고 건조 할 수 있습니다. 하루 종일 잘못 정렬 된 스크린을 쳐다 보면 피로, 두통 및 생산성 감소로 초점을 맞추기 위해 초과 근무를해야합니다.

다음에해야 할 일 : 성공을 위해 책상을 설정

이 붉은 깃발 중 하나라도 친숙하게 들리면 무시하지 마십시오. 오늘날 작은 문제는 시간이 지남에 따라 심각한 만성 문제가 될 수 있습니다.

앞으로 나아가는 방법은 다음과 같습니다.

• 현재 설정을 평가하십시오중립 자세 테스트로

• 인체 공학적 모니터 마운트로 전환하십시오높이, 기울기 및 거리가 조정 가능성이 있습니다

• 책상 표면을 깨끗하게 유지하십시오내장 케이블 라우팅과 함께 마운트를 사용하여

• 장기적인 편안함을 우선시하십시오단기 저축에 비해

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