간단한 조정으로 척추 친화적 인 작업 공간을 만듭니다

오랜 시간을 보낸 후 등이 꽉 끼거나 아프면 책상 설정에 문제가있을 수 있습니다. 이 문제를 해결하기 위해 전체 워크 스테이션을 완전히 리모델링 할 필요는 없습니다. 약간의 조정을하고 작업 공간을보다 척추 친화적으로 만들 수 있습니다.

척추 교정이 왜 그렇게 중요한가

척추는 자연스럽게 곡선을 유지하도록 설계되었습니다. 그러나 나쁜 책상 배치는 종종 몸을 어색한 위치로 강요합니다.

• 너무 낮은 디스플레이로 인해 발생합니다앞으로 기대어 가십시오

• 좌석이 너무 높거나 너무 낮아서골반의 탈구와 허리

• 불량한 스크린 각도로 인해 발생할 수 있습니다어깨가 구부러집니다그리고목 관절 압축

시간이 지남에 따라 이러한 습관은 이어질 수 있습니다만성 목 강성,,,하부 요통그리고피로, 특히 오랫동안 앉아있는 사무실 직원과 학생들에게.

작은 조정, 큰 결과

좋은 소식은 척추 건강을 개선하는 데 값 비싼 가구가 필요하지 않다는 것입니다. 다음은입니다간단한 조정, 중대한 영향을 미칠 수 있습니다.

1.스크린 레벨을 향상시킵니다

모니터가 함께 있어야합니다눈을 플러시합니다, 당신은 머리를 위아래로 기울이지 않도록합니다. 사용데스크탑 리프터또는모니터 스탠드이것은 쉽게 달성하고 조정할 수 있습니다.

2.키보드와 마우스를 정렬합니다

키보드와 마우스를 같은 평면에 보관하십시오. 팔은 약 90도에서 구부러지고 손목은 자연스럽고 어깨는 편안합니다.

3.허리를지지하는 의자를 사용하십시오

좋은 의자가 당신을 지원할 수 있습니다요추 곡선. 하나가없는 경우 작은 베개 나 허리 패드를 단기 치료제로 사용할 수 있습니다.

4. 발을 확인하십시오

발은 바닥에 평평하게 배치되어야합니다. 필요한 경우 발판을 사용하여 다리를 걸지 않도록 골반이 앞으로 기울어지고 등을 긴장하지 않도록하십시오.

Lingshang 제품이 척추 건강을 지원하는 방법

Ling Shang은 일련의 준수를 제공합니다인체 공학적 도구, 이러한 미묘한 조정을 쉽고 효과적으로 만드는 데 도움이됩니다. 뛰어난 선택 중 하나는 우리의 것입니다조정 가능한 모니터 스탠드, 그것은 할 수 있습니다 :

• 화면 높이의 정확한 제어시력 높이와 일치합니다

• 360 ° 회전 및 기울기, 신체와 데스크탑 레이아웃에 적응하십시오

• 다양한 디스플레이 크기에 대한 견고한 지원을 제공합니다, 데스크탑 공간을 차지할 부피가 큰 괄호가 필요 없음

결합소형 데스크 리프터,이 도구를 사용하면 가구를 바꾸지 않고 몇 분 안에 책상을 업그레이드 할 수 있습니다.

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책상이 당신에게 봉사하게하십시오

장기 척추 건강은 매일 습관으로 시작합니다. 그렇더라도사소한 변화—— 예를 들어, 모니터의 높이를 높이거나 발을 평평하게하기 위해척추 변형을 방지하십시오,,,통증을 완화하십시오그리고주의를 향상시킵니다.

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