직장에서 오랜 시간 동안 이상적인 모니터 높이

하루 종일 책상에서 일하고 있다면모니터 높이안락함에 관한 것이 아니라 직접적인 영향을 미칩니다척추 건강. 배치가 잘되지 않은 화면은 목 통증, 곡선 자세 및 장기적인 등 문제로 이어질 수 있습니다. 다행히도,Lingshang의 조정 가능한 모니터 암이러한 위험은 피하기 쉽습니다.

모니터 키가 척추에 영향을 미치는 이유

모니터가 너무 낮은 모니터와 함께 앉으면 머리가 아래로 기울어집니다. 이 "기술 목"자세는 척추를 점차적으로 정렬에서 바꾸어 다음으로 이끌어줍니다.

• 전진 머리 자세자궁 경부 디스크에 대한 스트레스 증가

• 압축 어깨 관절그리고 단단한 상단 근육

• 산소 섭취 감소 및 심지어만성 허리 통증시간이 지남에 따라

인체 공학자에 따르면, 머리가 앞으로 몸을 기울여 목의 긴장이 두 배가됩니다. 8 시간 동안, 이것은 실제 구조적 손상을 초래할 수 있습니다.

올바른 높이는 얼마입니까?

척추 변형을 줄이기 위해 :

• 보관하십시오시선에서 또는 바로 아래의 화면 상단 가장자리

• 목이 a중립 수직 위치

• 당신의 눈은 자연스럽게 넘어져야합니다화면의 3 분의 1

• 거리를 유지하십시오20–28 인치눈과 모니터 사이

현재 설정이 이러한 조건을 충족하지 않으면 높이 조정 가능한 암링신즉시 수정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

정밀 위치를 위해 모니터 암을 사용하십시오

모니터 아래에 책을 쌓는 것은 지속 가능한 솔루션이 아닙니다. 대신에:

• a를 선택하십시오가스 스프링 모니터 암부드러운 수직 이동

• 자연스러운 눈선에 맞게 기울기와 회전을 조정하십시오.

• 자세를 먼저 설정 한 다음 다른 방향이 아닌 모니터를 정렬하십시오.

방법을보십시오링신조정 가능한 모니터 암은 이러한 표준을 지원합니다제품 홈페이지.

더 나은 모니터 포지셔닝의 장기 이점

올바르게 정렬 된 모니터가 도움이됩니다.

• 척추 압축을 줄입니다적절한 요추 곡선을 유지하십시오

• 예방하다근육 피로어깨와 목에

• 위험을 낮추십시오자궁 경부 디스크 변성

• 무너진 가슴 자세를 피함으로써 호흡 및 순환 개선

이러한 이점은 하루에 6 시간 이상 앉아있는 원격 근로자, 게이머 및 전문가에게 특히 중요합니다.

Lingshang과 같은 신뢰할 수있는 브랜드를 선택하십시오

~에링신, 우리는 척추 정렬이 매일 작업하는 데 얼마나 중요한지 이해합니다. 그렇기 때문에 모든 모니터 암을 설계합니다.

• 높이, 기울기 및 스위블 조정 가능성자연 척추 자세

• 클램프 온 장착 시스템책상을 손상시키지 않습니다

• 모니터에 대한 견고한 지원32 인치 / 9kg

• 내장케이블 채널작업 공간을 깨끗하게 유지합니다

우리의 인체 공학적 철학에 대해 더 배우고 싶습니까?정보 페이지를 방문하십시오.

척추를 지원하십시오. 초점을 지원하십시오.

모니터가 신체를 정렬하지 않아야합니다. 오른쪽 스크린 높이가 있으면 목이 똑바로 세워지고 등이 편안하고 마음이 날카 로워집니다. 허락하다링신척추를 보호하는 작업 공간을 만들도록 도와주십시오.