Создайте рабочую область, удобное для позвоночника, с простыми настройками

Если вы чувствуете себя напряженным или больным в спине после долгого времени работы, возможно, что -то не так с настройкой вашего стола. Вам не нужно полностью реконструировать всю рабочую станцию, чтобы решить эту проблему - просто сделайте небольшие корректировки и сделайте ваше рабочее пространство более удобным для позвоночника.

Почему коррекция позвоночника так важна

Позвоночник предназначен для того, чтобы сохранить его естественным образом изогнутым. Но плохое размещение стола часто заставляет ваше тело в неловкое положение:

• Слишком низкий дисплей вызоветНаклонившись вперед

• Сиденье слишком высокое или слишком низкое может вызватьВывих таза и нижней части спины

• Плохой угол экрана может вызватьПлечи будут согнутыиСжатие шейного сустава

Со временем эти привычки могут привести кХроническая жесткость шеиВЛюмбагоиусталость, особенно для офисного персонала и студентов, которые сидят долго.

Небольшие корректировки, большие результаты

Хорошей новостью является то, что улучшение здоровья позвоночника не требует дорогой мебели. СледующееНекоторые простые изменения, может принести значительные эффекты:

1Улучшить уровень экрана

Ваш монитор должен быть сПромыть глаза, чтобы вы не наклоняли голову вверх и вниз. использоватьНастольный подъемникилиКонтролировать стендЭто может быть легко достигнуто и скорректировано.

2Выровнять клавиатуру и мышь

Держите клавиатуру и мышь на одной плоскости. Руки согнуты примерно на 90 градусов, запястья остаются естественными, а плечи расслаблены.

3Используйте стул, который поддерживает нижнюю часть спины

Хороший стул может поддержать васПоясничная криваяПолем Если у вас его нет, вы можете использовать небольшую подушку или подушку для талии в качестве краткосрочного средства.

4. Проверьте свои ноги

Ваши ноги должны быть установлены на полу. При необходимости используйте стул, чтобы не повесить ноги, чтобы избежать наклона таза вперед и натянуть спину.

Как продукты Lingshang поддерживают здоровье позвоночника

Ling Shang предоставляет серию соответствияЭргономические инструменты, помочь вам сделать эти тонкие корректировки легко и эффективно. Один из выдающихся вариантов - это нашРегулируемый монитор подставка, он может:

• Точное управление высотой экранаЧтобы соответствовать вашему зрению

• Вращение и наклон 360 °, адаптироваться к вашему телу и настольному макету

• Обеспечивает прочную поддержку для различных размеров дисплея, нет необходимости в громоздких скобках, чтобы занять настольные места

КомбинированныйКомпактный настольный лифтЭти инструменты позволяют обновлять свой стол за считанные минуты без изменения мебели.

На нашей домашней страницеИзучите больше эргономичных решенийПолем

Позвольте вашему столу подавать вам

Долгосрочное здоровье позвоночника начинается с ваших ежедневных привычек. Даже если этоНекоторые незначительные изменения- например, чтобы поднять высоту монитора или положить на ноги.Предотвратить штаммы позвоночникаВОблегчить больиУлучшить вниманиеПолем

Хотите создать идеальное эргономичное рабочее пространство? Пожалуйста, посетитеhttps://zjls-b.pinshop.com/browse наши продукты или черезСвяжитесь с нами, страница контактНаша команда получает руководствоПолем