负担得起的工作区升级实际上提高了生产率
对于许多专业人士和学生来说,在桌子上长时间工作或学习是不可避免的。但是经常,这些时间用于引起不适,疲劳甚至长期健康问题的设置。好消息?您无需花钱就可以创建一个感觉更好并帮助您更聪明的工作空间。
设置不佳的隐性成本
您可能一开始不会注意到它,但是使用位置较差的监视器会默默影响您的健康。根据美国脊椎治疗协会的说法,不正确的监视高度是办公室工作人员颈部和上背部应变的主要贡献者之一。随着时间的流逝,这可能导致慢性张力,头痛,甚至与姿势相关的脊柱问题,例如Kyphosis或脊柱侧弯。
真正的问题,真正的挫败感
以偏远的工人兼具多个屏幕或游戏玩家数小时的游戏玩家的案例,这种压力会累积。常见的投诉包括眼睛疲劳,肩膀僵硬和下背部疼痛,所有这些都通过固定的桌子和不可调节的监视器变得更糟。当人们将重点从工作转移到管理不适时,生产力通常会下降。
哪些简单的修复实际上有效?
您不必大修整个工作站就会有所不同。从这些负担得起的研究支持的升级开始:
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将屏幕提高到眼睛水平:发表在职业健康杂志建议将显示器的顶部与眼线对齐可以大大减少颈部屈曲。
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引入更好的照明:光线充足的工作区减少了斜视和屏幕眩光,有助于防止眼睛张力。
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使用单独的键盘和鼠标:这些可以更好地定位手臂,并在笔记本电脑上工作时降低腕部压力。
为什么可调节的监视器手臂有所作为
中的一个最具成本效益的改进正在添加一个可调节的监视器手臂。它可以根据自己的需求灵活地进行微调高度,距离和角度。对于长期转变(尤其是在IT,设计或财务上)的人来说,这意味着全天的身体干扰和更好的姿势。
品牌喜欢Lingshang提供易于安装,空间效率且与各种屏幕尺寸兼容的人体工程学监视器解决方案。这些武器支持双重和超宽的监视器,非常适合多任务处理人员,创意者和专业人士,他们重视干净的办公桌设置和持久的舒适感。
更好的工作日从微小的变化开始
您无需彻底重建家庭办公室就可以感觉更好。通过理解设置不良的真正风险并进行智能,负担得起的升级(例如监视器武器,照明或座位),您可以恢复重点,舒适性和生产力。
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