为什么您不应该依靠默认的显示器支架

屏幕随附的监视台似乎不错 - 直到没有。大多数用户认为“原样”屏幕必须正确，但这就是微妙的伤害开始的地方。

随着时间的流逝，这些位置较差的屏幕导致前头姿势，，，，脖子紧张，，，，压缩肩膀， 和桌子习惯无生产 - 尤其是在办公室工作人员，学生和创意人中，他们盯着屏幕数小时。

被动工作空间的隐藏成本

在当今的数字第一世界中，我们在屏幕上花费比以往任何时候都多的时间 - 无论是在工作，学校还是个人项目。但是，尽管软件和设备已经发展，但许多物理工作区保持静态和过时。

一个主要的监督？监视高度和位置。

默认监视器通常站在屏幕上尴尬的角度。随着时间的流逝，这可能会导致：

• 前头姿势

• 肩部张力

• 补偿性倾斜，可以减少核心参与度

根据《人体工程学杂志》的报道，超过60％的办公室工作人员报告说与不当筛查的不适感有关，症状从眼睛疲劳到颈部应变。

如果没有能力将显示器调整到自然视线之路，即使是桌子上的简短会议也可能会造成长期的健康问题。这与奢侈品无关，而是要适应身体的实际运作方式。

哪些内置摊位出错了

1。大多数人的身高错误

工厂支架通常锁定屏幕太低，鼓励用户向下旋转脖子。

根据美国国立卫生研究院的一项研究，只有15°–20°的凝视角度向下凝视角度可以使颈部肌肉的负荷增加一倍，从而导致疲劳和长期宫颈问题。

2。没有灵活性

它们不支持旋转，倾斜或垂直高度 - 甚至每天的小姿势差异导致应变。

3。杂乱的桌子空间

这些支架占据了宝贵的表面积，减少了键盘间隙和鼠标范围，尤其是对小办公桌或双人监测用户。

调整现实生活：专业人士的提示

无论您是工作，学习，游戏还是设计，监视器应适应您的姿势，而不是相反。

适用于桌面工人

如果您坐了6-8个小时，您的屏幕应该坐在眼睛级别， 关于50–70厘米从你的眼睛。随着您的位置在一天中的变化时，请使用显示器安装座进行微调。

适用于学生

在固定屏幕上学习数小时会导致弯曲的背部和张力。使用坐骑，学生可以在阅读姿势和打字姿势之间迅速转移，保持健康的颈部对齐。

对于创意者

设计师和编辑通常需要倾斜或旋转屏幕取决于任务。内置支架不支持这一点，但是Monitor Arms提供动态运动和更好的协作定位。

专家怎么说

《职业康复杂志》上的一项综述强调，人体工程学的筛查放置是预防与工作有关的肌肉骨骼疾病的关键因素，尤其是对于每日筛查时间超过3个小时的人。

这不仅仅是舒适 - 这是关于防止长期伤害。

几分钟内更健康的设置

您无需大修桌子。只需用一个从lingshang监视座可以提供：

• 与您的姿势相匹配的屏幕高度

• 座位，站立或共享设置的灵活性

• 更可用的办公桌空间

• 长期脊柱支撑

是一个小型投资，每天舒适 - 特别是如果您的工作，学习或娱乐取决于屏幕。

不要让“足够好”破坏您的设置

默认看台是用于制造便利的，而不是您的身体。如果您的脖子感觉紧绷，肩膀curl缩，或者您发现自己在座位上移动了 - 是时候进行升级了。

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