如何使用人体工程学工具建立健康的家庭办公室

在家工作具有灵活性，但它也需要正确的设置来保持生产力并避免身体上的压力。没有权利人体工程学工具，长时间在桌子上会导致颈部疼痛，背部不适和眼睛疲劳。幸运的是，创建健康的家庭办公室比您想象的要容易，尤其是使用正确的设备，例如监视武器和笔记本电脑站立从Lingshang。

从舒适的椅子和桌子开始

在关注显示器之前，请确保您椅子和桌子进行调整以舒适。您的脚应平放在地板上，膝盖应保持水平或略低于臀部。如果您的椅子不提供腰部支撑，请添加垫子以支撑您的下背部。

您的桌子应该有足够的空间容纳键盘和鼠标，并且应该让您的肘部休息90度角打字时。确保桌子的高度可调节以满足您的需求。

监视放置：保持眼睛水平

减少颈部劳累的最简单方法之一是正确设置显示器。将屏幕抬高到眼睛水平鼓励中性颈部位置，从而减轻您的脊椎压力。

• 屏幕的顶部应处于眼睛水平或低于眼睛的水平。

• 你的监视器应约20–28英寸从你的眼睛。

• 使用可调节的监视器臂轻松调整屏幕的高度，倾斜和旋转。

在Lingshang， 我们的燃气弹簧监视器臂旨在提供轻松的调整，可帮助您实现完美的屏幕角度，以全天支持更好的姿势。

笔记本电脑设置：使用支架防止技术颈

如果您从笔记本电脑工作，颈部应变和背痛可以更明显的是，因为大多数笔记本电脑将屏幕放在自然观看方面。解决方案？一个笔记本电脑架。

• 将笔记本电脑的视线提高到水平避免弯腰在屏幕上。

• 将其与外部键盘和鼠标用于人体工程学的打字姿势。

我们的可调节的笔记本电脑支架紧凑和便携式，提供一种简单的方法来提升笔记本电脑，同时释放桌子空间。

通过有线管理保持工作空间

杂乱的桌子会导致压力并降低生产力。电缆管理是一种简单但有效的方法，可以使您的空间整理和实用。

• 使用电缆夹或电缆袖将绳索分组在一起。

• 将动力条放在桌子后面或沿边缘，以使电缆远离工作表面。

在Lingshang，我们的监视器武器随附内置电缆管理系统，帮助您保持工作空间清洁，同时保持光滑，专业的外观。

生产力的人体工程学

符合人体工程学的工作空间不仅仅是舒适性，还可以提高生产力。当您的桌子井井有条并且姿势对齐时，身体会感觉更好，您的思想可以专注于手头的任务。以下是人体工程学可以改善您的工作的方法：

• 减轻疲劳：适当的对齐能力减轻肌肉的张力，使您的工作时间更长，而不会感到不适。

• 增加能量：舒适的工作条件可以帮助您在一天结束时感到不足。

• 防止受伤：人体工程学最大程度地减少了重复应激损伤的风险，例如腕管综合征或下背部问题。

为什么选择Lingshang作为您的人体工程学工具

成立于2006年Lingshang专门研究人体工程学AV解决方案，提供：

• 监视武器这可以帮助您调整屏幕以获得最佳舒适性

• 笔记本电脑站立专为便携式，灵活的使用而设计

• 稳定，耐用的结构旨在长期使用

我们的人体工程学工具旨在帮助您创建一个更健康的工作区，无论您是在家，办公室还是其他任何地方工作。

建立一个支持您的工作区

建立健康的家庭办公室不仅仅是设备，还涉及对您的身心进行小的调整。和Lingshang符合人体工程学的工具，您可以减轻压力，保持舒适并提高生产力 - 整天。

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