7监视手臂错误，您可能会犯

很容易假设监视器手臂立即解决人体工程学问题，但是如果它被错误使用，它可能弊大于利。

美国国家职业安全与健康研究所（NIOSH）最近的一项调查表明，62％的计算机用户报告了与工作有关的脖子或肩痛。其中许多问题源于监视器定位不当 - 即使有高质量的武器。

这是我们在实际工作空间中观察到的最常见的错误，以及如何使用实用的，由科学支持的解决方案来修复它们。

1。设置屏幕太低或太高

用户痛点：“我总是发现自己在倾斜脖子，但没有意识到我的显示器太低了。”

为什么这是一个问题：向上或向下看太远会压力脖子。长时间的未对准可以压缩宫颈椎间盘并减少循环。

解决方案：

• 调整监视器手臂，以便屏幕的顶级三分之一与您的眼睛对齐直立时。

• 坐下来放松肩膀 - 如果您需要旋转脖子才能查看屏幕，那就太高或太低了。

人体工程学研究表明，最佳的眼睛水平比对可以降低颈部应变高达35％（来源：OSHA人体工程学Etool）。

2.符合理想的观看距离

用户痛点：“整天编码后，我的眼睛都受伤了 - 我认为这只是放映时间。”

为什么这是一个问题：如果监视器太近，则增加视觉疲劳并迫使眼睛不断重新聚焦。

解决方案：

• 保留您的屏幕50–70厘米外，大约是一个臂的长度。

• 使用显示器臂的扩展功能来调整深度，尤其是在较小的桌子中有用。

3.将监视器放置平坦，未经调整

用户痛点：“我什至没有意识到我可以倾斜或旋转它 - 我只是设置了一次并忘记了。”

为什么这是一个问题：眩光，颈部角度不佳和垂直空间有限会导致眼睛张力和姿势不良。

解决方案：

• 稍微向后（10–20度）将显示器倾斜以减少眩光。

• 如果使用代码或长文档，则垂直旋转一个屏幕。

• lingshang武器支撑饱满倾斜，旋转和旋转，为您提供全部控制。

4.不使用电缆管理系统

用户痛点：“我的桌子看起来像意大利面条，我总是把电缆松开。”

为什么这是一个问题：悬挂自由限制手臂运动并创建的电缆视觉混乱，增加认知负荷。

解决方案：

• 使用集成的电缆路由通道在您的显示器手臂中。

• 用夹子或魔术贴与手臂的脊柱联系起来，固定电缆，并保持美学和功能。

一个干净的工作空间与改进的任务重点和20％的完成率有关（普林斯顿神经科学研究所，2011年）。

5.不正确的夹具放置

用户痛点：“我将其安装在拐角处，因为我认为它看起来更好，但是现在它摇摆不定。”

为什么这是一个问题：固定位置较差可降低稳定性和运动范围。

解决方案：

• 将夹具放在中央或结构支持的部分桌子。

• 确保手臂有甚至rea到屏幕的放置区域。

6.用于显示器尺寸的错误手臂

用户痛点：“我的Ultrawide一直下垂 - 我认为所有胳膊都是一样的。”

为什么这是一个问题：每个监视器臂都有重量和尺寸限制。使用不专为显示器设计的一个会导致下垂，抖动和磨损。

解决方案：

• 检查显示器的重量和VESA安装兼容性。

• 选择一个评分为屏幕尺寸的监视器臂 - 对24英寸，32英寸或超速。

7.永不重新检查或重新调整

用户痛点：“我在几个月前设置了一次。现在我正在腕部疼痛和肩部张力。”

为什么这是一个问题：您的姿势，习惯，甚至椅子随着时间的流逝而改变。静态设置很快就会过时。

解决方案：

• 做一个季度入住：坐直，根据需要调节身高，倾斜和距离。

• 站立的用户应在座位和站立位置之间交替，并相应地调整。

使用正确的工具养成更聪明的习惯

监视器臂是一种出色的人体工程学升级，但它的使用方式与使用方式一样有效。定期调整，清洁电缆管理和屏幕意识大有帮助保护您的姿势并提高生产力。

Lingshang Monitor Arms是通过灵活性和精确开发人员，设计师和远程团队进行设计的，需要建立健康，高性能的工作空间。

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